Faszien Yoga

Schmerzen? Verspannte Muskeln? Steifheit in den Gelenken?

Viele dieser Ursachen können in unseren Faszien liegen.

 

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von der Kräftigung der Muskulatur und des Rückens, über die Verbesserung der Haltung, bis hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls. Yoga wirkt wohltuend auf Geist und Seele, da es Entspannung und Ausgeglichenheit fördert, zur Stressbewältigung dient und eine positive Lebenseinstellung begünstigt.

 

Im Faszien Yoga erweitern wir unser Bewegungsrepertoir mit Techniken, die gezielt unser Bindegewebe ansprechen. Wir laden uns auf, rehydrieren und verfeinern unsere Körperwahrnehmung.

Wir federn, wippen, schmelzen und gehen mit einem neuen Körpergefühl nach Hause.

 

Im Kurs bekommst du Anregungen, wie du ganz einfach und mit wenig Aufwand deinen Körper geschmeidig jung und fit erhältst.

  

Bei chronischen oder sonstigen (Vor)Erkrankungen sollte zusätzlich, bzw. im Vorfeld, immer der behandelnde Arzt zu Rate gezogen werden.


 

Termine & Preise

 

Nächster Termin: 

Faszien Yoga, ab 05. September 2022, montags 18:45 - 20:15

 

Preis: 

12 Einheiten  € 190,-

 

Kursort:

Yoga8, Mariahilfer Straße 115, 1060 Wien (Nähe Westbahnhof)

und online über zoom

 

© 2022, Tanja Odehnal,    + 43 699 119 84 808,    tanja@yoga-leben.at

IBAN: AT11 2011 1297 6949 6003